正常现象，按时产检即可。

怀孕期间，孕妈出现水肿是很常见的。妊娠期水肿，主要是由于孕期体内雌激素上升，血容量也增加很多，整个人体从上到下组织间隙处在一个水肿的状态下，轻度的水肿肉眼看不见的，水肿严重的在孕中晚期会出现肉眼可见的凹陷性水肿，这个状态下神经末梢会受压迫有时感觉麻木。一般多发生在下肢，而且下午及夜晚的浮肿要比早上的浮肿严重，多在孕后期出现。生理性浮肿一般休息后可自行缓解，对肚子里的宝宝没有什么影响，可能会给宝妈的生活带来不适感，比如鞋子穿不进去。

生理性水肿的护理建议：

1.不要久站、久坐，经常起来活动，哪怕你坐着抖抖腿都行；

2.穿舒适的鞋袜，鞋子最好准备一双大一号的，水肿时就不会夹脚；

3.多吃蔬果和富含蛋白质的食物比如肉、奶、蛋、大豆等，营养均衡摄入；

4.睡觉时把小腿垫高，有助于舒缓水肿；

5.睡前用40℃左右的水泡脚15——20分钟，可以有效缓解水肿。